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【自分を好きになると全てがうまくいく】筆者が実践した自分を100%好きになる方法

どうも、まきです!(Twitter:@makiooo1_

本日の内容

  • 自己否定をしてしまう

  • もっと自分を好きになる方法を知りたい

  • 本を買うほどでもないが、内容が気になる

こういった悩みがある人に向けて書いていこうと思います。

この記事を読んで得られること

  • 筆者が実践した自分を好きになれる方法を知れる

  • ネガティブ思考をなくすための方法を知れる

僕も実は根っからのネガティブでした。

ネガティブなことはものによってはいいように作用しますが、根本的にネガティブだったので当時は苦労してました。

  • 友達からは面白くはないと言われるてすぐに落ち込む
  • 自信が持てないからうまく話せない
  • 自分のできないところばかし目が行き、悪いところばかし棚上げする

ですが今ではそんなネガティブを制御できるようになった方法をシェアしていこうと思います。

では、さっそくみていきましよう。

筆者が実践した自分を100%好きになる方法

結論からいうと、考え方や行動どんな自分も全て好きになることです。

自分を100%好きになる方法①:好きな自分も嫌な自分の全て好きになる

正直これができてしまえば、もうネガティブ思考とは言わないと思います。

よくこんな質問をしている方がいます。

自分のことどれくらい好き?

ん〜、50%くらいかな(これからも頑張るって意味で)

たった50%なの?そんなんじゃ全然ダメね。

このように日本人らしいなと思うことは、ほとんどの方が100%好きとは答えません。

もちろん謙虚な姿勢があって本心では100%好きであれば問題ありませんが。

実際は、100%未満がほとんどです。

自分のことがどれくらい好きか?」といったアンケートデータがあるのでご覧ください。

約8割近くの人が自分の嫌いなところがあるって結果になっています。

では、どうしたら残りの数%の自分の嫌いなところが好きになるんでしょうか。

結論から言ってしまうと、自分がやること全て好きになるように意識し言葉に発言することです。

もちろん簡単に行かないのは知っていますが、やって見ると意外とすっきりします。

自分を100%好きになる方法②:これからもずっと嫌いな自分はいる

全てを好きになると言っても、一朝一夕では難しいかもしれません。

正直自分の嫌いな所があれば、それはずっと嫌いでいると思います。

なぜかと言いますと、今現時点でいる状態が「頑張ってきた自分」+「頑張らなかった自分」で構成されているためです。

そんなプラスもマイナスも含めて今のあなたが存在している訳なので、それはこれからも起きるマインドだと思います。

なので、それすらも好きになることが必要なのです。

シンプルに考えると人間みんな嫌なところはありますが、自分のことが好きな人は嫌なところすらも好きなのです。

自分を好きになる方法はないと思っているあなたへ

まあこんなことを言われても無理なもんは無理と考えている方もいるため、そういった方に向けての方法についても話ていこうと思います。

一朝一夕で、「よし!明日から好きになればいいのね!」って好きになれたら人生簡単なもんじゃないです。

すぐに好きにならなくていいので一旦考えてみる

すぐに好きになるのが無理なら、とことん嫌いな自分について考えてください。

ですがここで大事なのが冷静に考えることです。

落ち着いてからの客観的に今の状況をみてください。

参考までに冷静な人の特徴がありますのでご覧ください。

そしてわかることが、実は自分を嫌いなところがあっても冷静に分析するとそんなに気にすることでもないことに気づきます。

すぐに好きになれないなら環境を変えてしまう

環境を変えて友達をポジティブな人で固めましょう。

一番簡単そうですが、これが難しいことです。

実際は難しいことではないのですが、勇気が入ります。

僕が変わったのは大きくこの環境の変化です。

特に周りのビジネスパートナーがポジティブな方が多かったのが幸いでした。

しかし聞いたところ周りの方が元から自分が好きだった訳ではありません。

みなさん一度は「ネガティブ→ポジティブ」になって今にいるんです。

そしてようやく自分のことが好きになったと言っていました。

YouTube講演家 鴨頭嘉人さんの動画が参考になるかと思います。

自分を好きになる方法についても話していただいています。

まとめ

ここまでの内容をまとめます。

自分を100%好きになる方法

→好きも嫌いも全部好きになる

 

自分を好きになることは無理だと思っている

→すぐに好きにならなくてもいい!一旦冷静になって考えよう

→それでもダメなら環境を変えちゃおう

こんな感じで書いていきましたが、自分を好きになると全てが気楽になります。

ストレスが多い状況よりかは、ストレスフリーな環境の方がいいじゃないですか。

それを目指して行くのが気楽かと思います。

今日はここまで。

では。

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